Oorzaken en symptomen van indigestie

Indigestie is een veelvoorkomende aandoening. De term 'indigestie' omvat een reeks symptomen die betrekking hebben op de spijsvertering. Meestal na het eten of drinken. Het wordt veroorzaakt doordat zuur de beschermende laag van de maagwand aantast, waardoor deze geïrriteerd en gevoelig wordt.

 

Mogelijke symptomen

Volgende symptomen kunnen voorkomen bij indigestie: pijn in de borst of aan de bovenkant van de maag, een opgeblazen of onprettig vol gevoel en gasvorming, (op)boeren of winderigheid, misselijkheid of overgeven en verlies van eetlust.

Oorzaken

Brandend maagzuur en indigestie worden vaak veroorzaakt door dezelfde factoren.
Hoe u eet
  • Grote maaltijden kunnen ervoor zorgen dat uw maag te veel zuur produceert. Te veel eten kan druk veroorzaken en ervoor zorgen dat maagzuur ontsnapt.
  • Onregelmatig eten of te snel eten kan ervoor zorgen dat er onvoldoende tijd is om het zuurniveau in de maag te reguleren
  • Door onderweg te eten of net voordat u gaat slapen kan maagzuur gemakkelijk naar de slokdarm stromen.
Wat u eet
  • Vet voedsel blijf vaak langer in de maag doordat vetten langzamer worden verteerd.
  • Voedingsmiddelen zoals chocolade en pepermunt hebben een ontspannend effect op de sluitspier (kringvormige spier) bij de opening naar de maag, waardoor maagzuur omhoog kan komen.
  • Scherp gekruid eten, uien en tomatenproducten.
Wat u drinkt
  • Dranken met cafeïne of alcohol kunnen de zuurgraad in uw maag gemakkelijk verhogen.
  • Zeer hete dranken en sap van citrusvruchten kunnen ook brandend maagzuur veroorzaken.
Zwangerschap
  • Hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap.
  • De baby drukt op het spijsverteringskanaal van de vrouw.
  • Lees meer hierover.
Andere bekende oorzaken zijn
  • Stress.
  • Sommige geneesmiddelen, zoals geneesmiddelen tegen hartproblemen, astma en hoge bloeddruk.
  • Overgewicht.
  • Dragen van strakke kleding, die druk op uw maag kan creëren.
  • Roken kan de zuurproductie stimuleren en de sluitspier ontspannen.

Neem contact op met uw huisarts als u regelmatig last heeft, als de klachten meer dan een week aanhouden of als u zich zorgen maakt.

Wist u dat...

  • 82% van de mensen met maagklachten heeft meerdere symptomen tegelijkertijd*.

*Transparentie fiches (CBIP), Aanpak van maagklachten (JUNI 2010)